Raspberry

Att få inleda dagen med nyplockade hallon är vardagslyx. Rena vitaminbomben. För ni vet väl hur nyttigt det är?

Nyttigt i hallon
Hallon (bären fortsättningsvis) innehåller mycket mangan, C-vitamin och fibrer. Det finns också hel del folat, B2-vitamin, magnesium, niacin, kalium och koppar.
Näringsämne per 100 g
C-vitamin: 25 mg
Folat: 26 mikrogram
B2-vitamin: 0,098
B3-vitamin: 0,90 mg
Kalium: 152 mg
Koppar: 0,081 mg
Magnesium: 18 mg
Mangan: 1,01 mg
Varje hallon består egentligen av många små bär. Varje sådant bär innehåller ett litet frö. Det gör att hallon innehåller hela 6,78 g fibrer per 100 g.
Hallon innehåller också en annan sorts antioxidanter, ellagitanniner, som finns i få andra livsmedel.

Trasig

Tänkte ta en löprunda ikväll men lite lätt huvudvärk och 15 tons skottande av fyllnadsmassa satte stopp. Känner mig helt trasig i både händerna och kroppen efter allt slit. Nu ska vi bara njuta av vår fina trädgård. Får vara slut på alla projekt för denna sommar.

TV-kändis

Idag gjorde Ebbe sin debut i TV-rutan. Har man en pappa som jobbar bakom kameran är det lätt att man halkar in i bild. För er som missade det, kan ni se Sommarkrysset på TV4 play.

Och om ni inte orkar se hela programmet syns vi i ingången till sista akten.

Oönskade husdjur

Igår kväll skulle Andreas gå ner till källaren för att hämta en grej. Då jag hör honom ropa...

- Du, vi bör nog ringa Anticimex.

Jag drabbades av panik och han tänka tusen tankar, den första tanken som kom upp var att han hade stött på råttor. Hjälp!

Efter lite övertalning från hans sida smög jag mig ner för att kolla vad det var för djur. När vi öppnar badrumsdörren är hela badrummet invaderat av flygmyror och krypande myror, fy fan vad äckligt!

Eftersom det var fredag kväll och Anticimex hade stängt (ett sådant ställe borde väl ändå ha jour) fick min man kasta sig i bilen till stormarknaden.

Han hittade insektsspray och myrspray. Det blev helsanering och ett förgiftat badrum. Och peppar peppar ända sen vår besprutning har vi inte stött på en enda levande myra, bara liken som ligger kvar.

Jag är glad för att vi var hemma när detta inträffade. Annars hade hela huset kunnat bli invaderat. Och jag är väldigt tacksam för att det endast var myror. Tydligen är vi inte ensamma om denna myrinvasion, det är ett stort problem i Stockholmsområdet.

De påträffade liken...

Work work

Min första arbetsvecka efter föräldrarledigheten är avklarad. Nu förstår jag hur länge jag har varit frånvarande från mitt arbete. Jag hade glömt bort samtliga lösenord förutom det till min mail.
Hade även förträngt att:
* åka pendeltåg är ingen härlig morgonupplevelse.
* koffeinintaget är betydligt större än när man är hemma, (känner mig yr efter en vecka).
* det är viktigt med lunch.
* klädångesten har kommit tillbaka.
* to do listor är ett måste för att överleva.
Men oj så roligt det var. Jag stormtrivs och längtar redan tills det är dags igen.

Rätt ska vara rätt

Nu är vi kompenserade och har fått ett nytt schassi och nya framhjul till vagnen. Man ska aldrig ge sig när man vet att man har rätt!

Tillbaka i tiden

Igår var det dags för en liten reunion med några utav mina gamla kollegor och nuvarande vänner från guidetiden i Spanien. Numera är alla utspridda världen över och det ska mycket till för att en dejt ska klaffa, synd att inte alla kunde dyka upp.
Kvällen spenderades en mi casa med grillning, lite bubblor och annat gott. När intervallerna är 3 år mellan dejterna förstår ni att det var en hel del uppdateringar och skvaller att ta i tu med. En oförglömlig kväll som fick en att minnas några år tillbaka i tiden. Hoppas det inte dröjer lika länge tills vi ses igen!

Dags och uppdatera innehållet

Back to work, så smått. Som jag har längtat och imorgon är det äntligen dags. Men det blir en mjukstart, jobbar denna vecka och sedan är jag ledig igen tills den sista augusti. Är förväntansfull. Har dessutom fått ett nytt rum som jag ska installera mig i. Gick precis igenom min handväska och insåg att den behövdes packas om...

Ut med dessa...

...och in med dessa.

Nu är jag redo för en dag på jobbet!

Världens softaste toffel

När vi var i Dalarna fick jag en finfin present av min bästis. Ett par alldeles egna mallorkinska tofflor från Mallorca. Och färgen var obeskrivligt snygg. Så nu kan jag och min son spatsera tillsammans i likadana tofflor. Tack Karin!

Semesterglimt

Här kommer en liten glimt från vår Sverigesemester:

Ett måste i härliga Dalarna

Finaste!

Dalahästar är coola grejer Jag, Karin och våra älskade kids

Vasaloppets målgång (det var visst så det såg ut)... Mora marknad Intressant? Självklart när Leonel kör griståget! Ebbe och kärleken, love love love! Marstrand! Vi har förflyttat oss till västkusten.

Från dalahäst till väst

Efter några underbara dagar i ett nätverkslöst Dalarna har vi förflyttat oss till Göteborg. Och dessvärre har jag glömt USB-kabeln hemma. Lovar er en uppdatering med bilder så snart vi kommer hem igen, troligtvis på onsdag.
Vi var hemma i 12 timmar, varav 6 utav timmarna var vi hos goda vänner på middag. Så det blev endast 5 timmars sömn innan det var dags och bege sig västerut.
Just nu hoppar softar jag och Ebbe på hotellrummet efter en shoppingtur, snart är det dags för Liseberg. Vi ska och hälsa på när pappa jobbar med Lotta på Liseberg.

MAAMAA!

Yes, vilken lycka. Det första ordet är "maamaa." Nu hoppas vi på att "paapaa" kommer tätt efter.
Men än så länge verkar "dä" vara på andra plats. Det ordet används flitigt och vi antar att det betyder "där".
Vi har även lärt oss var lampan är.

Ålandet är ett minne blott

Ålandet har helt och hållet gått över till krypande. Och varför ska man nöja sig med det, när man tror att man kan mer... ...som att försöka ställa sig upp alldeles själv.

Börja dagen utan morgonstress

Det bästa med att vara föräldrarledig är att slippa morgonstressen. Att kunna få njuta av gott kaffe extra länge tillsammans med coolt sällskap kan inte annat än bli en toppenstart på dagen.

Ok, kanske inte världens nyttigaste men strunt i det så länge man njuter.

Rådgivning

Idag har hela familjen varit på rådgivning. Då snackar vi inte familjerådgivning eller sexrådgivning. Nej, vi har varit på markstensrådgivning.
Som sagt fortskrider vårat tomtprojekt och nu är det dags att bestämma markstenar.
Efter att ha varit runt i tusen olika butiker och velat fram och tillbaka, har vi äntligen bestämt oss. Tack vare vår rådgivare.
Efter hans goda råd och kloka idéer lämnade vi butiken helnöjda. Det kommer bli snyggt vill jag lova!

Tjejpisk!

Den underbara middagen med goaste vännerna avslutades med en omgång i mitt favoritspel När och Fjärran, och gissa vem som vann?
Jo, tjejerna så klart!
Ok, grabbarna vann i kubb men det har inte alls med intelligens att göra. Så det så!

Dålig film?

Vår filmkväll spårade ur... vaknade precis och upptäcker att jag inte är den enda som har somnat i soffan. Dags och förflytta sig till sängen istället. God natt!

Semesterryck

Mitt i denna efterlängtade hetta fick vi ett "litet" semesterryck. Vi har bestämt oss för att plattlägga vår entré på tomten. Och självklart skulle vi göra hela arbetet själva...

Mycket riktigt började vi gräva för hand. Andreas gjorde en stor insats som resulterade i blåsor på händerna och ryggont. Jag påbörjade några spadtag men insåg snabbt att detta skulle ta en evighet och antagligen skulle vi få uppsöka ett rehabliteringshem efteråt. Samt så skulle hela vår semester gå åt till att gräva. Inte så kul!

Istället tog Andreas en raggarrunda i kvarteret, och 10 minuter senare dök två grävsnubbar upp på tomten, och ytterligare 1 timme senare var räddningen här...

Det som skulle ta oss en hel vecka var fixat på endast 45 minuter. Välinvesterad tid som var värd sitt pris.
Vilken njutning!
Nu är det endast plattsättningen kvar... Men först ska de inhandlas, det blir morgondagens projekt.

På sniskan

Efter brevbärarens suck och försök att rätta till den, tog vi äntligen tag i saken. Nu är brevlådan fixad!

Festen tog uppenbarligen slut...

Vi är precis hemkomna från Ebbes farbrors födelsedagsfest. Måste säga att jag blir lite avundsjuk på dem som fyller år mitt sommaren. Tänk att kunna duka upp för fest i trädgården, vilken fördel. Det bjöds på färska musslor med tillbehör samt rabarberpaj och vin. Väldigt gott, trevlig och varmt. Precis som en svensk sommarkväll ska vara (när det är fest). Det var så trevligt så att vi blev kvar till sist utav alla 20 gäster. Men, när både födelsedagsbarnet och vår son hade checkat-in efter allt firande var det dags och tacka för oss och traska hemmåt... och kvar blev den exemplariska värdinnan.

Tack snälla för en underbar kväll!

Bilden talar för sig själv...